男生身高發(fā)育期

發(fā)布時間： 2024-12-20 09:52:13

男生身高發(fā)育期主要是青春期。

青春期大致從12歲到18歲，在這個時期男生身體會出現(xiàn)諸多變化，身高快速增長是較為顯著的一個。這是因為青春期人體生長激素分泌旺盛，這種激素能刺激骨骼快速生長。在這個階段，男生的骨骼尚未完全定型，骨骺線還沒閉合，有很大的生長空間。每年身高增長幅度較大，部分男生一年可能長高7 - 10厘米。

不過在青春期之前的兒童期，男生也會有一定程度的長高，只是速度沒有青春期快。從出生到12歲左右，身體在穩(wěn)定生長，骨骼生長比較平穩(wěn)。18歲之后，男生的骨骺線逐漸閉合，身高增長速度會明顯放慢，大部分男生的身高基本定型。但要注意，這期間營養(yǎng)補充和適當運動對身高發(fā)育也很關(guān)鍵，充足的營養(yǎng)能為身體提供生長所需原料，運動可以刺激骨骼生長，所以在身高發(fā)育期要保證這兩點。

發(fā)布于：2024-12-20 09:52:13