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然萃维(Natures_Way)儿童钙片+维生素D咀嚼软糖 【澳大利亚版】60粒
| 序號(hào) | 商品名稱 | 商品編號(hào) | 商品規(guī)格 | 市場(chǎng)價(jià) | 數(shù)量 |
酸奶和純牛奶兩個(gè)的營(yíng)養(yǎng)成分基本是沒有差異性的，酸牛奶是鮮牛奶經(jīng)過消毒后，加入了乳酸菌,經(jīng)發(fā)酵制成的乳制品，對(duì)小孩的消化有促進(jìn)的作用，無(wú)論是酸奶和純牛奶，對(duì)于一歲以內(nèi)的幼兒，都是不合適的，過早進(jìn)食酸奶可能會(huì)導(dǎo)致小孩偏食，會(huì)影響小孩的腸胃功能，小孩補(bǔ)鈣的最好是母乳或者配方奶粉，可以適當(dāng)補(bǔ)充維生素D3和鈣片，多曬太陽(yáng)，多吃一些水果泥和蔬菜汁！
其中鈣質(zhì)在生活中很多食物中都十分豐富，所以通過食用這些食物就可以達(dá)到補(bǔ)鈣的目的。比如說最常見的牛奶等的奶制品中鈣質(zhì)就很充足，其次就是動(dòng)物的大骨頭骨髓中的鈣質(zhì)也是很豐富的，以及海鮮類產(chǎn)品都是補(bǔ)鈣的好來(lái)源。從營(yíng)養(yǎng)成分來(lái)看，100克的鯽魚大約含鈣79毫克，同量的鯉魚含鈣量?jī)H僅只有50毫克。按這樣計(jì)算，如果一次吃500克的鯽魚，那攝入鈣的含量就近400毫克了，相當(dāng)于推薦全天鈣攝入量的一半。而一袋250毫升的牛奶，其鈣的含量也就在300-400毫克之間。因此，鯽魚中鈣的含量，一點(diǎn)也不低。推薦三款：香酥小鯽魚：海帶燜鯽魚 鯽魚肉嫩味鮮
寶寶在生長(zhǎng)發(fā)育期間是比較容易缺鈣的，這種情況下最好去醫(yī)院做個(gè)微量元素的檢查看看是否真的缺鈣，不一定出汗就是缺鈣的表現(xiàn)。 在日常飲食中選取一些含鈣多的食物給寶寶吃也是很不錯(cuò)的，比如蝦皮、豆類、魚類、乳制品等。如果您給寶寶吃的鈣劑的同時(shí)還要補(bǔ)充魚肝油。這樣才能促進(jìn)寶寶對(duì)鈣的消化吸收。 除了以上的食補(bǔ)和鈣補(bǔ)，還有比較實(shí)用的方法是讓寶寶多曬曬太陽(yáng)，能很好的補(bǔ)充維生素D，這樣能保證寶寶在吃飯時(shí)攝入的鈣質(zhì)能很好的吸收。
嬰兒補(bǔ)鈣可以采用藥物補(bǔ)鈣的方式，建議適當(dāng)補(bǔ)充魚肝油滴劑。此外，6個(gè)多月的寶寶也可以適當(dāng)添加輔食，如牛奶、豆?jié){或是蔬菜汁等，都是富含鈣質(zhì)的來(lái)源。此外，嬰兒想要補(bǔ)鈣還要懂得促進(jìn)鈣吸收。戶外曬太陽(yáng)是一種最天然的補(bǔ)鈣方式，可以在上午10點(diǎn)到下午2點(diǎn)左右，帶孩子出去曬曬太陽(yáng)，能夠促進(jìn)鈣吸收。保證良好的睡眠，健康誘導(dǎo)。
一般性缺鈣怎么辦 ，補(bǔ)鈣的最佳食物應(yīng)該是什么？
補(bǔ)鈣的時(shí)候一定要注意的是不僅僅讓鈣質(zhì)從嘴巴里面吃進(jìn)去，最重要的是注意孩子對(duì)于鈣質(zhì)的吸收的情況，鈣質(zhì)在身體里面是沒有辦法直接吸收的，它需要維生素D在人體里面進(jìn)行轉(zhuǎn)換，所以也是需要給孩子多吃一些富含維生素d的蔬菜比較的好，目前補(bǔ)鈣的方式如果是食療的話骨頭湯，魚蝦之類的食物所富含的鈣質(zhì)是最豐富的，尤其是蝦皮，可以經(jīng)常給孩子吃。
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