老年人應(yīng)如何防止缺鈣？

回復(fù)時間：2017-07-28 04:56:41 81次

老年人在服食鈣制品的同時，應(yīng)注意堅持經(jīng)常性的戶外活動或運動，如散步、打太極拳跳舞等。運動可以防止或減慢骨質(zhì)疏松的發(fā)生，也可以促進(jìn)胃腸道蠕動，增進(jìn)食欲，特別是在有太陽光照的情況下運動，可促使體內(nèi)合成維生素D，以增加鈣和各種營養(yǎng)素的消化吸收。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2017-07-28 04:58:41

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