失眠吃湯臣倍健褪黑素片怎么樣?

　　你好，褪黑素是人體腦部松果體分泌的激素，掌管人體的睡眠節(jié)律。而湯臣倍健褪黑素片，是以純度達(dá)99.9%的褪黑素、維生素B6為主要原料，經(jīng)先進(jìn)工藝精制而成的具有改善睡眠作用的保健食品。湯臣倍健褪黑素片主要可以提高睡眠質(zhì)量。對(duì)于您失眠的情況是可以服用湯臣倍健褪黑素片的?！　⊥瑫r(shí)，在服用臣倍健褪黑素片時(shí)建議每日1次，每次1片，睡前30分鐘食用。因?yàn)楸酒凡荒艽嫠幬?，切記過量服用，以免影響身體健康，平時(shí)建議應(yīng)保持愉悅的心情，避免精神緊張。希望可以幫到您，祝您健康!