我想要知道怎么通過(guò)飲食來(lái)減肥的呢？

回復(fù)時(shí)間：2017-09-14 05:24:48 36次

西蘭花：每杯31千卡。十字花科蔬菜是“零卡路里”食物，其中西蘭花是最佳選擇。你可以將其蒸煮來(lái)作為零食。羽衣甘藍(lán)：每杯33千卡。對(duì)這種蔬菜攝入較少的人群，體重往往較高。這種蔬菜會(huì)降低一天內(nèi)的熱量攝入總量。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2017-09-14 05:26:48

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