體內(nèi)濕氣重多吃赤小豆有利尿功效,冬瓜、蓮葉能消暑祛濕,扁豆則能健脾祛濕,苦瓜、苦菜、馬蘭頭等帶有苦味的蔬菜既能清熱,又有營養(yǎng)。還有薏米是不錯的選擇,我現(xiàn)在每天三餐都堅持喝薏米紅豆粥對濕氣很有幫助,而且對身體健康也是不錯的選擇。
營養(yǎng)代餐專家推薦 | 2017-09-14 03:48:12 1市場價: ¥476.00
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