每天跑步一小時(shí)的話一個(gè)月能瘦多少斤呢？
回復(fù)時(shí)間：2017-09-14 01:36:49
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跑步減肥本身就是一項(xiàng)非常消耗體力的運(yùn)動(dòng)，對于肥胖的人士來說，更是一項(xiàng)非常具有挑戰(zhàn)性的運(yùn)動(dòng)，很多人為了看到減肥的效果，容易犯下急功近利的錯(cuò)誤，不管自己的實(shí)際情況如何，上來就要求自己完成多少公里的跑步目標(biāo)，這是非常不現(xiàn)實(shí)的。
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回答時(shí)間：2017-09-14 01:38:49
