怎么通過運(yùn)動(dòng)來幫助自己塑造美好的體型呢？

回復(fù)時(shí)間：2017-09-15 05:41:48 73次

兩手十指交叉握，手心逐漸向上翻轉(zhuǎn)，在頭上方向上伸直雙臂，上臂盡量靠近頭。自我感覺似乎把頭部和腰部向上牽拉，每次拉兩個(gè)八拍后松開十指，慢慢從兩側(cè)放下手臂，間隔1個(gè)八拍后再重復(fù)上述動(dòng)作。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2017-09-15 05:43:48

為你推薦

廣告
Alternate Text
康宝莱(Herbalife)蛋白混合饮料 香草味【原装进口版】750g
買滿寄送贈(zèng)品 超低價(jià)

相關(guān)問答

2024/6/13 9:51:50
2024/6/12 9:32:37
2024/6/12 9:05:20
2024/6/3 9:26:55
2024/5/31 10:21:23
2024/5/31 10:17:38
2024/5/31 10:16:56
2024/5/28 10:20:45
2024/5/27 10:26:44