可以使用什么方法讓我們的下半身瘦下來呢？
回復(fù)時間：2017-09-18 01:17:57
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“減肥只要不吃就好了嗎?”當(dāng)然不是!不吃減掉的是你的健康和水分，瘦下去只是暫時性的，稍不注意又復(fù)胖了，針對水腫型肥胖或全身性肥胖者，你真正需要的是利用運(yùn)動來燃燒脂肪Step
1.雙腳打開與肩同寬，兩手繞到背后纏繞，將雙手的小指勾在一起，其余四根手指則往左右張開。Step
2.將注意力集中在肚臍兩旁，從腹部、胸部到頸部的順序，慢慢的放松，身體自然往前傾，讓纏繞在背后的雙手往上撐。
內(nèi)容僅供參考
回答時間：2017-09-18 01:19:57
