適合在減肥的時(shí)候吃的肉類是有哪些的??？

回復(fù)時(shí)間：2017-09-19 01:08:12 55次

為了減少飽和脂肪的攝入，選擇魚類（如金槍魚、鮭魚）作為你的肉類食物，因?yàn)樗鼈兒幸环N健康的不飽和脂肪酸——omega-3脂肪酸，以及蛋白質(zhì)。omega-3脂肪酸有助于降低血膽固醇和甘油三酯，有助于減少心血管疾病的患病危險(xiǎn)；可能改善免疫功能，可能有助于治療炎癥。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2017-09-19 01:10:12

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