快速有效的減肥法對我們來說怎么做？

回復(fù)時(shí)間：2017-09-21 02:57:17 52次

在這一周里，用粥來代替米飯，同樣是一碗的分量，粥的熱量就比米飯低得多，而且豐富的水分能讓你充分獲得飽腹感，控制食欲，預(yù)防和改善飲食過度，另外，可以加入海帶、羊棲菜等海藻類食材來煮粥，膳食纖維豐富，促進(jìn)排毒，同時(shí)減緩人體對脂肪、糖質(zhì)的吸收。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2017-09-21 02:59:17

為你推薦

廣告
Alternate Text
康宝莱(Herbalife)蛋白混合饮料 香草味【原装进口版】750g
買滿寄送贈品 超低價(jià)
優(yōu)惠價(jià):￥ 379.00 ￥476.00

相關(guān)問答