每天堅持快走7公里，可否減肥？或者有什么更好的辦法

回復(fù)時間：2017-09-21 01:14:28 59次

節(jié)食加運動的減肥方法是很有效的，成功的關(guān)鍵就在于持之以恒，必須堅持到底。如果您堅持到底，兩個月的時間足夠了。一般而言，黃昏的時候運動減肥效果最好，只要您堅持每天走七公里，另外在飲食上控制一些，少吃脂肪以及糖類含量高的食物，相信您一定可以成功。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2017-09-21 01:16:28

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