孕期婦女如何補(bǔ)鈣效果好？

孕婦會(huì)隨著寶寶的發(fā)育加大飲食量，偏瘦的孕婦此時(shí)也需要注意自身與寶寶的營(yíng)養(yǎng)需要。孕婦挑食是很正常的情況，孕期口味變化大，此時(shí)需根據(jù)孕婦的口味做孕婦喜歡吃的食物。都說(shuō)孕期女性是皇后，作為家人此時(shí)應(yīng)盡量滿(mǎn)足孕婦的飲食要求。孕中期寶寶所需營(yíng)養(yǎng)量很多，孕中期缺鈣會(huì)直接影響到寶寶的身體狀況。可以多吃補(bǔ)鈣的食物，建議多喝牛奶，多喝骨頭湯，多吃含鈣量的蔬菜和水果，每天還應(yīng)該多曬太陽(yáng)。