適合男性健身的早餐的食物有哪些呢？

回復(fù)時(shí)間：2017-09-22 02:32:57 66次

雞蛋白是比較好的選擇。此外，低脂肪酸奶、牛奶和谷類食品也是上佳選擇。在訓(xùn)練之后，你應(yīng)立即進(jìn)食，因?yàn)檫@時(shí)你的身體需要補(bǔ)充所消耗的能量。進(jìn)食應(yīng)包含碳水化合物、蛋白質(zhì)、水等，當(dāng)然還有可口的點(diǎn)心。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2017-09-22 02:34:57

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