來(lái)問一下大家轉(zhuǎn)呼啦圈真的可以瘦腰嗎？

回復(fù)時(shí)間：2017-09-30 00:13:59 72次

轉(zhuǎn)呼啦圈確實(shí)能夠起到瘦腰的效果，但轉(zhuǎn)呼啦圈是要靠腰部用力的，只有運(yùn)動(dòng)了腰肌、側(cè)腰肌和腹肌才能收緊小腹，實(shí)現(xiàn)瘦腰的目標(biāo)。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2017-09-30 00:15:59

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