騎自行車也是一項(xiàng)深受歡迎的體育運(yùn)動(dòng)。騎自行車時(shí),身體中大部分的肌肉都能參加運(yùn)動(dòng),有利于體內(nèi)脂肪的消耗,能防止肥胖,也能減輕肥胖。實(shí)踐表明,每騎10分鐘(中等速度),就可以消耗熱量約35千卡,每天只要堅(jiān)持騎車半小時(shí),就能消耗100千卡左右的熱量,不愧為是一種減肥良策。
內(nèi)服減肥專家推薦 | 2017-09-30 02:04:30 1市場(chǎng)價(jià): ¥418.00
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