有杏仁奶以及椰奶等的，但是不知道喝哪一種牛奶好？

回復(fù)時(shí)間：2017-10-11 06:39:41 210次

人們可以根據(jù)自己的需求來決定牛奶，一般來說全脂牛奶中的鈣質(zhì)含量是最高的，蛋白質(zhì)也很高，同時(shí)熱量也是最好的，而豆奶中含有不飽和脂肪酸，但是豆奶中的蛋白質(zhì)比較難以被身體吸收，這些牛奶的合成品各自有各自的優(yōu)勢(shì)和缺陷

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2017-10-11 06:41:41

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