有什么方法可以泡好茶烏龍茶，烏龍茶可以減肥嗎？

患者要增加自己的運(yùn)動(dòng)量最好是有氧運(yùn)動(dòng)為主。短跑和跳繩，都有助于減肥。建議你在兩餐之間少吃一些零食。制作科學(xué)的食譜，合理的膳食，保持樂(lè)觀的情緒，不要有太大的心理壓力。減肥最好的方法就是少吃多運(yùn)動(dòng)，控制控制自己的飲食，多參加鍛煉，保持自己最基本的營(yíng)養(yǎng)需要，尤其是在飯后，一定要進(jìn)行適量的活動(dòng)，不要老是長(zhǎng)時(shí)間的坐著，造成脂肪堆積。