吃蜂蜜最適合的時(shí)間。吃蜂蜜的時(shí)間是根據(jù)每個(gè)人的需要而定的,你想吃蜂蜜起到一個(gè)什么樣的效果,就盡量在特定的時(shí)間吃,會比較好的。以我所知道的,如果為了安神促進(jìn)睡眠的話,那就自然是在睡前吃,大概睡前半個(gè)小時(shí)比較合適;如果為了促進(jìn)消化,防止便秘,最好就是飯前吃比較好,也是飯前半個(gè)小時(shí)合適;如果你為了美容,就每天固定一個(gè)時(shí)間吃就可以了。吃蜂蜜的最適宜的量。蜂蜜很甜,愛吃的甜的都很喜歡吃,但是對于吃蜂蜜的量不宜吃多,過量的食用,會影響胃的正常消化功能,反而影響消化。最好是一天吃一次就夠了,每次吃一小勺即可。溫馨提示:現(xiàn)在市面上有各種各樣的蜂蜜,很多蜂蜜都添加了其它的東西。所以,大家在選蜂蜜的時(shí)候要根據(jù)自己的情況而定。
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