我想具體了解一下應該吃什么補腎才比較好呢？

回復時間：2017-10-16 03:13:14 87次

補腎的食物有：狗肉、鹿肉、蝦仁、牛尾、韭菜;補腎陰的有烏雞、鱉甲、龜板、枸杞子等。更重要的是要堅持不懈地做到生活規(guī)律心情舒暢，還要多活動、多鍛煉。應忌吃或少吃的食物：荸薺、柿子、生蘿卜、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、鹽、醬、白酒及香煙等。

內容僅供參考 回答時間：2017-10-16 03:15:14

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