白天老是犯困怎么回事？

　　晚上睡眠質(zhì)量是直接影響我們白天精神狀態(tài)的原因，我們晚上的作息習(xí)慣決定著我們白天的狀態(tài)，所以經(jīng)常犯困很大程度上與睡眠的質(zhì)量有關(guān)，主要有經(jīng)常做夢、失眠、睡覺時(shí)易被驚醒。

　　血液粘稠度過高，身體的肝功能異常。

　　這種情況也是比較常見的。經(jīng)常犯困的人血液的粘稠度與正常人相比是不同的，建議如果經(jīng)常犯困的話需要到醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步的學(xué)醫(yī)檢查。同時(shí)患有肝病等器官上的疾病也會出現(xiàn)經(jīng)常犯困的情況，一定要認(rèn)真對待。

　　身體缺乏營養(yǎng)，維生素，鈣等微量元素。

　　人和各種機(jī)器一樣，也需要?jiǎng)恿Φ闹С郑绻麪I養(yǎng)跟不上的話也會出現(xiàn)這種情況，合理的膳食是我們健康生活的保障。