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如何釋放壓抑的情緒？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽62次 | 分類：調(diào)節(jié)情緒 | 2018-07-06 03:55:21

最佳答案

　　
1、釋放壓抑的情緒對于我們的身體健康是非常有好處的，深呼吸是釋放壓抑情緒的最好方法。

　　
2、閉目養(yǎng)神也是緩解心中壓抑情緒的一種非常不錯的方法。

　　
3、找一個安靜的地方獨處十分鐘，也能夠給我們宣泄情緒帶來非常良好的條件。

調(diào)節(jié)情緒專家推薦 | 2018-07-06 03:55:21 0

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