我體質(zhì)差,怕寒涼,易上火.今年15歲,身高152,來(lái)月經(jīng)時(shí)身高146左右,最近三年長(zhǎng)高了3厘米.希望幫助我設(shè)計(jì)一份飲食計(jì)劃,助我長(zhǎng)高,改善體質(zhì).你可以提一些意見.希望有問題我能繼續(xù)咨詢。

回復(fù)時(shí)間：2014-05-13 09:17:30 77次

您好，飲食上多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，鈣豐富的食物，如，魚類，牛奶，蔬菜水果等，均衡營(yíng)養(yǎng)，長(zhǎng)身體的時(shí)候避免節(jié)食減肥。營(yíng)養(yǎng)上建議配合安利蛋白粉，倍力健，鈣鎂D片，B族，改善體質(zhì)，增強(qiáng)免疫，均衡營(yíng)養(yǎng)，幫助長(zhǎng)個(gè)。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2014-05-13 09:19:30

為你推薦

廣告
Alternate Text
维萃美GABAγ-氨基丁酸（睡眠肽） 4g*24pcs
買滿寄送贈(zèng)品 超低價(jià)
優(yōu)惠價(jià):￥ 468.00 ￥780.00

相關(guān)問答

2024/9/13 5:55:48
2024/9/13 5:45:10
2024/9/13 5:30:12
2024/9/13 5:20:48
2024/9/13 4:45:29
2024/9/13 4:25:16
2024/9/13 3:45:06
2024/9/13 3:40:45
2024/9/13 3:35:20
2024/9/13 3:30:55
2024/9/13 3:15:09
2024/9/13 1:50:41
2024/9/12 8:15:08
2024/9/12 8:10:22
2024/9/12 7:55:50
2024/9/12 7:50:55
2024/9/12 7:15:35
2024/9/12 6:55:47
2024/9/12 6:40:30
2024/9/12 6:00:55
2024/9/12 5:26:06
2024/9/12 5:15:18
2024/9/12 4:50:33
2024/9/12 4:35:53
2024/9/12 4:30:13
2024/9/12 4:15:50
2024/9/12 4:05:53
2024/6/12 8:56:01
2024/6/11 9:12:49
2024/6/5 8:46:19
2024/5/31 10:19:07
2024/5/31 10:18:24
2024/5/31 3:26:26
2024/5/31 3:25:52
2024/5/31 3:25:15
2024/5/31 3:24:35
2024/5/31 3:23:13
2024/5/31 3:22:55
2024/5/31 3:22:32
2024/5/31 3:21:42
2024/5/31 3:21:03
2024/5/31 3:18:32
2024/5/30 9:54:32
2024/5/30 9:51:54
2024/5/30 9:50:49
2024/5/30 9:50:02
2024/5/30 9:48:05
2024/5/30 9:44:51
2024/5/30 9:38:07