GNC褪黑素并不是安眠藥,褪黑素是大腦本身就會分泌的一種物質(zhì),主要在人們睡眠的過程當中扮演了重要的角色,而晚上的分泌達到了高峰期。有很多人因為大腦中分泌的褪黑素不足,所以就非常容易出現(xiàn)失眠的情況,適當?shù)氖褂猛屎谒鼐湍軌驈浹a這個缺陷,從而能幫助我們改善失眠的狀況,也能提升睡眠的質(zhì)量
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