孕晚期還需要補(bǔ)鈣嗎

孕晚期仍需要補(bǔ)鈣。胎兒在孕晚期仍在快速生長(zhǎng)，對(duì)鈣的需求量較大，孕婦如果缺鈣，會(huì)導(dǎo)致自身骨骼疏松、牙齒松動(dòng)，還可能導(dǎo)致胎兒的骨骼、牙齒發(fā)育不良，甚至影響大腦發(fā)育。因此，孕婦在孕晚期仍需要繼續(xù)補(bǔ)鈣。除了飲食中多吃富含鈣的食物外，如豆制品、奶制品等，還可以通過服用鈣片、魚肝油等來補(bǔ)充所需的鈣。補(bǔ)鈣的同時(shí)，孕婦還應(yīng)多曬太陽(yáng)或補(bǔ)充維生素D，以幫助鈣的吸收。