深蹲會(huì)影響個(gè)子長(zhǎng)高嗎

回復(fù)時(shí)間：2020-10-12 02:25:57 92次

深蹲不會(huì)影響兒童的成長(zhǎng)。通常，在14歲時(shí)可能會(huì)更高一些，這個(gè)年齡也是快速成長(zhǎng)的時(shí)期。深蹲是鍛煉大腿的一種很好的方法。深蹲也是下肢運(yùn)動(dòng)。這種動(dòng)作模式將實(shí)現(xiàn)從底部到頂部的重力抵抗力，增強(qiáng)骨骼，并增加膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。運(yùn)動(dòng)關(guān)節(jié)的靈活性對(duì)于長(zhǎng)高也很有幫助。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2020-10-12 02:27:57

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