每天攝取多少脂肪合適?
回復時間：2014-06-24 17:09:00
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在偏好低脂食物的人群中，女性占了很大比例。她們這樣做一是為了保持身材，二是認為這會減少乳腺癌等病癥的發(fā)病率。但這個研究結果粉碎了她們的希望。希斯克強調，有一些脂肪酸是人們必需的，而且人體無法自行合成，必須靠飲食攝取。一旦缺了它，細胞膜就失去完整性。此外，必要的脂肪酸可促進細胞生長，可維持皮膚健康，可調整血壓，可促進平滑肌收縮，也可轉變?yōu)榍傲邢偎?，“非吃不?”
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回答時間：2014-06-24 17:11:00
