每天喝稀飯能減肥嗎？
回復(fù)時(shí)間：2021-04-21 01:43:24
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天天喝稀粥能夠起到減肥的效果，但是有可能會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡，因此要減肥的話建議采取控制飲食和運(yùn)動(dòng)的方法減肥，平時(shí)要控制主食的攝入量，每頓飯不要進(jìn)食過飽，晚餐可以用蔬菜水果代替，盡量多運(yùn)動(dòng)。減肥最重要的是堅(jiān)持，只要堅(jiān)持控制飲食和運(yùn)動(dòng)就一定會(huì)有效果。
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回答時(shí)間：2021-04-21 01:45:24
