為什么每天吃的少體重還上升怎么辦
回復(fù)時(shí)間：2021-04-25 01:30:03
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這種情況有可能是身體的代謝率降低導(dǎo)致的，有可能是你現(xiàn)在不運(yùn)動(dòng)或者是運(yùn)動(dòng)少了。在減肥期間，建議早餐確保營(yíng)養(yǎng)均衡，午餐吃粗纖維食品能增加飽足感，晚餐吃低卡路里的食物，吃半飽。6點(diǎn)鐘后別再進(jìn)食。還以加以適量的運(yùn)動(dòng)，每天飯后至少運(yùn)動(dòng)一小時(shí)以上。
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回答時(shí)間：2021-04-25 01:32:03
