我經(jīng)常上班都能看見有人在小區(qū)公園里做引體向上。我是一個也做不到的,不知道引體向上的好處是什么?對身體會有影響嗎?

回復時間:2014-06-24 16:48:34 355次

主要還是可以鍛煉肌肉的,也有利于長高。重點鍛煉斜方肌、背闊肌和肱二頭肌。體重超常,更顯上肢及肩帶力量不足。對于這樣的學生,除加倍練習上肢及肩帶力量外,還需要控制體重,實施減肥計劃。

內(nèi)容僅供參考 回答時間:2014-06-24 16:50:34

為你推薦

廣告
Alternate Text
美容美体网精品手册
買滿寄送贈品 超低價
優(yōu)惠價:¥ 50.00 ¥50.00
  • 維萃美(Victorymade)非轉(zhuǎn)基因100%純大豆小分子活性肽4g*20袋

  • 細胞食物(CELLFOOD)富氧礦素氫氧濃縮液 (美國原裝進口版)30ml/支

  • 維萃美GABAγ-氨基丁酸(睡眠肽) 4g*24pcs

  • 法緹施(La_Ricci)豐姿膠囊88粒*1瓶

  • 極因康元(AIBORST)AKG18000復合粉60粒/瓶

  • 仙格麗(Skingreen)活細胞青春定格液4盎司(118ml)