小米粥可以減肥嗎

回復(fù)時(shí)間：2021-06-02 02:07:08 23次

小米粥對減肥有一定的幫助，但是如果單純靠吃小米粥減肥的話，效果就比較差了。小米粥中含有大量的蛋白質(zhì)，而且熱量較低，能改善脾胃，并有助于祛除體內(nèi)濕氣。但要注意不能一次吃太多，避免出現(xiàn)腸胃不舒服的癥狀。保證在減肥過程中飲食合理，不吃高卡路里和油膩的食物。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2021-06-02 02:09:08

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