濕氣重的人怎么排濕吃什么最好
回復(fù)時(shí)間：2021-06-23 02:19:00
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陰雨天會(huì)加重空氣中的濕度，從而引起腳部酸痛，長(zhǎng)期食用這些食物可減輕濕氣重：
1、糙米，整腸利便，有助于排毒；
2、紅豆，可增強(qiáng)腸蠕動(dòng)，減少便秘，促進(jìn)排尿；
3、黃豆，可清熱，潤(rùn)腸通便；
4、地瓜，松軟易消化，可促進(jìn)腸蠕動(dòng)，有助排便；
5、黃豆，可調(diào)理腸系統(tǒng)，防止肥胖，增強(qiáng)免疫功能。
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回答時(shí)間：2021-06-23 02:21:00
