補(bǔ)水有什么重要性

人體缺乏水分，皮膚看起來(lái)會(huì)干枯無(wú)光；喝得太少還容易出現(xiàn)便干，甚至便秘，皮膚很容易生小痘痘?！把a(bǔ)水”是指用保養(yǎng)品和保持身體水份平衡兩種方法，以達(dá)到美容的目的，特別是臉部皮膚的表皮層含水量。由于皮膚水份極易流失，皮膚中缺少足夠的水分就會(huì)直接導(dǎo)致皮膚代謝異常，從而導(dǎo)致皮膚老化、皺紋、色斑等一系列皮膚問(wèn)題，因此補(bǔ)水成為非常重要的美容理念。平時(shí)要多喝水，才能保證人體對(duì)水的需求。涼白開(kāi)喝水最好，含有人體所需的礦物質(zhì)和微量元素。特別是在夏季，陽(yáng)光強(qiáng)烈，紫外線強(qiáng)度大，皮膚比較容易缺乏，可涂抹防曬產(chǎn)品，鎖住水分，保護(hù)肌膚健康。