夏季出汗多就是清理毒素

人體在運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)的一種汗液，其主要表現(xiàn)為產(chǎn)熱、精神緊張、情緒煩躁?duì)顟B(tài)下的排汗，還有吃辛辣刺激性的食物(辣椒、花椒、大蒜、生姜、羊肉、咖啡等)。消極流汗主要是因?yàn)樘鞖鈵灍?，環(huán)境潮濕造成的。但是這個(gè)時(shí)候要注意，人體的體溫調(diào)節(jié)中心或者是控制汗腺神經(jīng)出現(xiàn)問題，都有可能導(dǎo)致出汗異常。從客觀上講，流汗是全身皮膚下的汗腺分泌的，出汗是體內(nèi)代謝廢物排出的一條途徑，不僅能清除毒素，而且還能起到調(diào)節(jié)體溫恒定的作用。個(gè)人與個(gè)人之間存在較大的差異，需要結(jié)合身體基礎(chǔ)條件、環(huán)境條件、活躍程度等綜合衡量。炎熱天氣加上長(zhǎng)時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)，肌肉大量做功，體內(nèi)產(chǎn)生的熱能很快，體溫即有上升趨勢(shì)，此時(shí)汗腺的活性大大增強(qiáng)，出汗多，這屬于正常的生理現(xiàn)象。