女人吃杏仁的好處

1.促進(jìn)皮膚血液循環(huán)，杏仁具有美容功效，能促進(jìn)肌膚微循環(huán)，令肌膚紅潤有光澤。
2.潤肺、甜杏仁、干果大杏仁等食物偏于滋潤，具有一定的補肺功效。
3.降低膽固醇，杏仁中還含有大量黃酮和多酚，這不僅可以降低體內(nèi)膽固醇的含量，而且可以明顯降低心臟病和許多慢病的風(fēng)險。
4.消炎.鎮(zhèn)痛，由苦杏仁苷分解所產(chǎn)生的苯甲醛與其它物質(zhì)產(chǎn)生的物質(zhì)具有鎮(zhèn)痛作用，所以國內(nèi)有些人用苦杏仁治療晚期肝癌可以使患者解除痛苦，有些甚至不需要服用止痛藥。
5.鎮(zhèn)咳.平喘，苦杏仁里面含有苦杏仁苷，苦杏仁苷是由腸道微生物酶或苦杏仁自身所含的苦杏仁酶水解而成，會產(chǎn)生微量的氫氰酸與苯甲醛，對呼吸中樞起到鎮(zhèn)咳、平喘的作用。
6.對消化功能，杏仁味苦下氣，并富含脂肪油。脂油可增強腸內(nèi)容物對粘膜的潤滑作用，因此，杏仁具有潤腸通便的作用。