脾胃不好怎么調(diào)理

出現(xiàn)脾胃不好的癥狀之后，我們一定要重視起來(lái)，可以選擇的調(diào)理方法也是比較多的，無(wú)論是在日常飲食方面或者是在選擇保健品的時(shí)候都需要多加注意，比如在平時(shí)的生活當(dāng)中，我們可以多吃小米或者山藥以及香菇花生等等，對(duì)于滋養(yǎng)脾胃有著非常不錯(cuò)的效果另外還可以進(jìn)行按摩，手掌心直接貼在肚臍部位，另一個(gè)手去按手背按照順時(shí)針的方向去揉動(dòng)啊，五分鐘左右，對(duì)于調(diào)節(jié)疲憊或者是改善脾胃也有著非常不錯(cuò)的作用。