如何預(yù)防曬斑

1.做好防曬措施，最好是防曬霜，讓皮膚盡可能地避免接觸陽光，減少紫外線照射皮膚的機(jī)會。當(dāng)進(jìn)行室外活動時，可以選擇早晨10點(diǎn)前和下午3點(diǎn)后，這兩個時段的紫外線強(qiáng)度相對較弱。假如在這兩個時間內(nèi)很難控制出去，那么就要好好地涂抹防曬霜，還要戴遮陽帽.墨鏡.披肩等，給皮膚做好全面的防護(hù)。
2.日曬后立即補(bǔ)水，日曬后應(yīng)立即采取日曬修復(fù)面膜，如：用外敷修護(hù)面膜，補(bǔ)充水分和修復(fù)受損細(xì)胞，再涂抹修復(fù)凝露以加速皮膚再生。要注意的是，曬后不能馬上使用美白產(chǎn)品，那只能刺激皮膚，加速曬斑的產(chǎn)生。
3.飲食調(diào)節(jié)淡化曬斑，紅蘿卜.檸檬..番茄.冬瓜.牛奶等都是可以美白的食品，能夠抑制黑色素沉著，達(dá)到淡化曬斑的效果；同時多補(bǔ)充一些維生素e和維生素c，可以讓細(xì)胞代謝活躍，抑制曬斑。
4.保證作息時間，還是那句話，不要熬夜，用再貴的產(chǎn)品，不睡好睡足，色斑問題還是無法徹底斷尾。