跳繩減肥一分鐘消耗多少卡路里
回復(fù)時(shí)間：2021-12-10 01:14:31
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不同的人在跳繩的時(shí)候采用的跳繩方式不一樣或者是時(shí)間不同，所以消耗卡路里也會(huì)有所不同，一般跳30分鐘大概可以消耗四百千卡的熱量，如果是按照一分鐘來(lái)計(jì)算，一分鐘所消耗的卡路里并不是特別多，一般都是建議連續(xù)運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)以上，這樣才可以更好的促進(jìn)脂肪的燃燒，或者是消耗卡路里，單純的只是跳一分鐘只是一個(gè)熱身，并不會(huì)過(guò)多的消耗身體的卡路里。
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回答時(shí)間：2021-12-10 01:16:31
