淡鹽水、淡水、漱口水，哪一種是好的選擇

牙科研究顯示，無論是用水清潔劑或用鹽水漱口，都能有效地暫時減少口腔中的細(xì)菌，而且兩者的效果也不會有差別。使用鹽水漱口后20分鐘，口腔中細(xì)菌數(shù)量開始恢復(fù)，1小時后細(xì)菌數(shù)量會回復(fù)到漱口前的水平，然后用清水漱口，盡管10分鐘后細(xì)菌就開始恢復(fù)，但85分鐘后，細(xì)菌數(shù)量才會恢復(fù)到原來的水平。顯然，在咸水能殺死口腔內(nèi)細(xì)菌的同時，也會破壞口腔粘膜，從而破壞口腔粘膜，從而為細(xì)菌的快速恢復(fù)創(chuàng)造條件。有些人喜歡用漱口水來代替。實際上，這是個誤解。一般說來，健康人的口腔內(nèi)有一些正常菌群，如果長時間使用，會導(dǎo)致口腔內(nèi)正常菌群的失調(diào)，反而對口腔健康不利。如果出現(xiàn)牙齦膿腫、牙齦炎、口腔潰瘍等急性炎癥，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用漱口。