想要減肥,特別是腿太胖了,跑步能起到瘦腿的效果嗎?

用戶名:匿名用戶 | 瀏覽58次 | 分類: 內(nèi)服減肥 | 2014-06-24 19:48:09

最佳答案

想要瘦腿,可以先觀察腿部的肌肉,如果肌肉繃緊的話,要靠運(yùn)動(dòng)瘦腿就會(huì)比較困難。如果脂肪較多,那么跑步是能起到效果的,也可以通過(guò)上下樓梯鍛煉,可以快速消耗脂肪。

內(nèi)服減肥專家推薦 | 2014-06-24 19:48:09 1

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