失眠嚴重褪黑素可以吃兩粒嗎？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽293次 | 分類： 改善睡眠記憶 | 2022-04-26 10:09:33

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建議按照說明書的方法服用褪黑素哦，如果說明書要求服用一片，那么盡量不要吃兩片褪黑素。褪黑素是一種保健品?？梢愿纳扑撸{(diào)節(jié)人體狀態(tài)。對膚色恢復有很好的作用，但不能起到絕對的治療作用。用兩粒可能會損傷肝臟，容易使肝臟的谷丙轉(zhuǎn)氨酶和冬轉(zhuǎn)氨酶升高。不建議使用此數(shù)量。平時注意休息，保持情緒穩(wěn)定，多吃新鮮蔬菜水果，最有利于睡眠質(zhì)量的恢復。

改善睡眠記憶專家推薦 | 2022-04-26 10:09:33 1

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