晚上盡量不要喝姜水,尤其是睡前,可能會影響睡眠。因為生姜是辛辣食物,含有揮發(fā)油、姜酚、樹脂淀粉,生姜能增強和加速血液循環(huán),容易引起身體發(fā)熱,刺激胃液分泌,刺激胃腸道,腸胃不適,影響睡眠。姜水最好早上喝,以刺激胃腸道,促進消化和吸收,加速血液循環(huán),讓全身溫暖。
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