吃褪黑素反倒睡不著了什么情況？

回復時間：2022-06-29 05:53:54 229次

一些患者在服用褪黑素后可能難以入睡。褪黑激素是大腦分泌的一種激素，在維持睡眠節(jié)奏方面起著非常重要的作用。如果患者因倒班或時差而失眠，這類患者可以服用適量的褪黑素來改變睡眠節(jié)律，但短時間服用褪黑素一般對改善睡眠沒有明顯作用。一般來說，服用10天左右的褪黑素可以改善患者的睡眠質量，而褪黑素往往只對睡眠節(jié)律紊亂的患者有效。焦慮癥和抑郁癥患者不能單獨使用褪黑素。改善患者的睡眠質量。

內容僅供參考 回答時間：2022-06-29 05:55:54

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