22歲，我覺(jué)得是由于我過(guò)去胖，這幾年瘦了，胸也就隨之小了些，但是也變的松弛下垂的，怎樣可以變的有彈性恩。

回復(fù)時(shí)間：2014-06-25 07:00:43 69次

你好，體重急劇下降乳房脂肪明顯流失是導(dǎo)致胸部變小、松弛下垂的原因。想讓乳房美麗，飲食也很重要。卷心菜、花菜，以及含蛋白質(zhì)豐富的奶制品、瘦肉、蛋類、豆制品等對(duì)胸部的營(yíng)養(yǎng)都起著重要作用。另以下方法能幫助改善下垂胸形：
1.跪坐在地面上，臀部和大腿壓在小腿上，雙手自然放松，擱在大腿上。
2.將手緩慢抬向身后，使雙臂向后伸直，盡量到達(dá)腳后跟處，用手掌碰觸腳跟。
3.雙手交叉相握，使雙臂在身后抬起，并盡量舉向頭頂，令上身向地面俯壓下去，使胸部碰觸到膝蓋。 這個(gè)小動(dòng)作可以提升胸部的組織，使胸部逐漸緊繃并且恢復(fù)挺立。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2014-06-25 07:02:43

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