很多明星都不吃肉的，請(qǐng)問吃肉真的會(huì)胖嗎？減肥是不是不能吃肉呢？
回復(fù)時(shí)間：2014-06-30 02:46:44
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肉是人體蛋白質(zhì)的主要來(lái)源，吃肉并非導(dǎo)致肥胖的直接因素。為了保證蛋白質(zhì)的攝入，減肥過(guò)程中是可以適當(dāng)吃肉的，不過(guò)，要以少油脂的肉為主，像雞鴨的胸肉、魚蝦等白肉，盡量少吃脂肪含量較高的紅肉，像豬牛羊肉。
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回答時(shí)間：2014-06-30 02:48:44
