由于太胖想減肥，天天喝檸檬紅糖水到底是減肥還是會(huì)發(fā)胖

回復(fù)時(shí)間：2014-06-30 08:11:10 546次

要減肥需要減少進(jìn)食量，增加運(yùn)動(dòng)量，只要消耗的熱量比吃進(jìn)去的熱量更多，就可以達(dá)到減肥的效果。檸檬紅糖水也含有能量，喝這個(gè)不會(huì)導(dǎo)致肥胖，但是要看每天進(jìn)食的總量是否比消耗的總量要大，建議每天定時(shí)定量飲食，不能吃太飽，吃到六七分飽就停止，每天進(jìn)行比較大量的運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持才能減肥

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2014-06-30 08:13:10

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