我們宿舍有一女孩，原先真的是很胖的，甚至比我還要胖，后來她嘗試使用咖啡減肥法，最終就把體重給減下去了，我想詳細(xì)的了解一下，喝咖啡真的能減肥嗎?喝什么樣的咖啡能減肥呢?
回復(fù)時間：2014-07-17 08:08:29
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病情分析： 你好，咖啡能減肥就是基于以下幾個可能的因素：(1)提高代謝消耗(2)利尿作用。 指導(dǎo)意見： 量的咖啡中所含的少量咖啡因確實(shí)可以讓我們神經(jīng)興奮，并可在短時間內(nèi)提高人體的耐力。但是，沒有任何權(quán)威的證據(jù)或研究成果表明咖啡因會“真實(shí)”地提高代謝消耗。 利用利尿作用，我們確實(shí)會因?yàn)榕懦錾眢w內(nèi)的水分而減輕了體重，但是，這并不是減肥，可能我們喝幾杯水，體重又回來了。減肥的目的是減掉多余的脂肪，而不是減掉水分?！ ∨c之對應(yīng)的，現(xiàn)在最容易買到的是速溶咖啡，而其中加的糖和其它配料都是熱量的來源。大量飲用對減肥并沒有任何幫助?？Х葴p肥一說并沒有堅(jiān)實(shí)的科學(xué)基礎(chǔ)，所以把它作為一種減肥方法使用是不合適的。如果真的想利用咖啡減肥的話，可以嘗試使用黑咖啡!
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回答時間：2014-07-17 08:10:29
