夏天來了，我比較胖，怕熱，所以我想減肥，讓我健身房跑步我又受不了，我想問下游泳能夠減肥嗎？
回復(fù)時間：2014-07-17 05:27:29
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你好，游泳作為一種大肌肉群運動，是非常好的減肥運動。它不僅能讓我們消耗掉大量熱量，而且在水中，由于水的浮力作用，使得很多嚴重肥胖的朋友可以更好地做游泳運動。 當然，既然是運動就存在適量與過量的問題。適量的游泳是對減肥非常有幫助的，而過量的游泳運動，則可能帶來身體的損傷以及減肥效果受到妨礙的不好結(jié)果。
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回答時間：2014-07-17 05:29:29
