您好,針對運動瘦腿,我們專家為您做出了詳細(xì)說明:瘦腿指腿部減肥的方法,瘦腿的方法主要體現(xiàn)在運動、飲食及日常護(hù)理等方面。 多快走及縱跳 多快走,多縱跳,多抬腿;少坐,少站,少蹲。這樣可以防止下肢血液循環(huán)不暢,讓腿部看起來不腫腫的 習(xí)慣性踮腳 在每一個可能的時候踮腳例如等車時、上樓梯時、工作間隙時等等。長期下來會發(fā)現(xiàn)不但小腿變得修長,連腳踝也格外纖細(xì)。 不蹺二郎腿 不蹺二郎腿,這會導(dǎo)致小腿浮腫,嚴(yán)重影響腿部線條。
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