吃啥能減掉大肚子？
回復(fù)時(shí)間：2014-07-16 23:47:29
48次
減大肚子建議您采用運(yùn)動(dòng)減肥的方式，每天堅(jiān)持1-2個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)鍛煉，如仰臥起坐、呼啦圈、跑步等，要多出汗。多吃水果蔬菜，對(duì)減肥很有幫助。另外，如原來(lái)食量較大，主食可采用遞減法，一日三餐減去50克。對(duì)含淀粉過(guò)多和極甜的食物如甜薯、馬鈴薯、糖果、果汁甜食，盡量少吃或不吃。
內(nèi)容僅供參考
回答時(shí)間：2014-07-16 23:49:29
